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不吃主食便秘的原因

患者：男，26歲

病情描述:
我最近沒(méi)吃主食，但是出現了便秘的情況，不吃主食便秘的原因是什么
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科

不吃主食便秘可能由膳食纖維攝入不足、腸道菌群失衡、胃腸蠕動(dòng)減弱、腸道疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

主食是膳食纖維的主要來(lái)源，長(cháng)期缺乏會(huì )導致糞便體積減小、干硬。建議增加燕麥、紅薯等粗糧，配合西藍花、蘋(píng)果等高纖維蔬菜水果。

2、菌群失衡

碳水化合物是益生菌的能量底物，主食短缺可能引發(fā)腸道微生態(tài)紊亂?？裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

3、胃腸動(dòng)力差

碳水化合物能刺激胃結腸反射，攝入不足時(shí)腸蠕動(dòng)減緩。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可幫助改善。

4、器質(zhì)性疾病

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、排便費力。需完善腸鏡等檢查，必要時(shí)使用利那洛肽或魯比前列酮。

日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)蠕動(dòng)，每日飲水超過(guò)1500毫升，養成定時(shí)排便習慣。若調整飲食后仍持續便秘超過(guò)兩周，建議消化內科就診。

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