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高血壓的患者什么不能吃

患者：男，50歲

病情描述:
這個(gè)半個(gè)月我的身體出現了異常，總是會(huì )出現頭痛，頭暈，檢查了一下是高血壓，高血壓的患者什么不能吃？
共1個(gè)回答
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科

高血壓患者需避免高鹽食物、高脂食物、高糖食物及酒精，可適量食用低鈉蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品和富含鉀的食物，并遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

一、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉量高，易導致水鈉潴留加重血壓升高，建議選擇新鮮食材烹飪，每日鹽攝入量控制在5克以?xún)取?/p>

二、高脂食物

動(dòng)物內臟、油炸食品中飽和脂肪酸會(huì )促進(jìn)動(dòng)脈硬化，增加心血管負擔，可替換為橄欖油、深海魚(yú)等不飽和脂肪酸來(lái)源。

三、高糖食物

含糖飲料、甜點(diǎn)可能引發(fā)胰島素抵抗和肥胖，間接影響血壓控制，推薦以新鮮水果替代添加糖食品。

四、酒精

酒精會(huì )刺激血管收縮并干擾降壓藥效果，男性每日飲酒不超過(guò)25克酒精量，女性應減半或戒酒。

保持規律運動(dòng)與體重管理，定期監測血壓并遵醫囑調整用藥，限制咖啡因攝入有助于血壓穩定。

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