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耳朵分辨率低怎樣鍛煉聽(tīng)力

患者：女，25歲

病情描述:
醫生說(shuō)我的耳朵分辨率比較低，耳朵分辨率低怎樣鍛煉聽(tīng)力？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 耳鼻喉科

聽(tīng)力分辨率低可通過(guò)聽(tīng)覺(jué)訓練、環(huán)境適應、認知干預、助聽(tīng)設備等方式改善，通常與聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)退化、噪音暴露、中樞處理障礙、耳蝸病變等因素有關(guān)。

1、聽(tīng)覺(jué)訓練

通過(guò)針對性聲音辨識練習提升聽(tīng)覺(jué)敏感度，如使用語(yǔ)音頻率差異訓練軟件，配合白噪音背景下的單詞識別。建議從單音節詞開(kāi)始逐步過(guò)渡到復雜語(yǔ)句。

2、環(huán)境適應

主動(dòng)控制聆聽(tīng)環(huán)境聲壓級，避免超過(guò)85分貝的持續噪音暴露?？膳宕鹘翟攵Ｗo殘余聽(tīng)力，在安靜環(huán)境中進(jìn)行一對一對話(huà)訓練。

3、認知干預

進(jìn)行記憶與注意力專(zhuān)項訓練，改善大腦對聲音信息的處理速度?？赏ㄟ^(guò)數字記憶游戲、語(yǔ)句復述等方法強化聽(tīng)覺(jué)-認知聯(lián)動(dòng)能力。

4、助聽(tīng)設備

經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗配使用數字助聽(tīng)器或人工耳蝸，選擇具備降噪和方向性麥克風(fēng)功能的產(chǎn)品。重度聽(tīng)力損失者可考慮骨錨式助聽(tīng)裝置。

日?？裳a充富含鋅、鎂元素的食物如牡蠣堅果，避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，定期進(jìn)行純音測聽(tīng)評估訓練效果。

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