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決明子有助于睡眠嗎

患者：女，45歲

病情描述:
前些日子我的睡眠質(zhì)量一點(diǎn)也不好，想使用決明子，決明子有助于睡眠嗎？
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

決明子對改善睡眠有一定幫助。決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效，其含有的蒽醌類(lèi)成分可能通過(guò)調節神經(jīng)系統、緩解焦慮等方式間接改善睡眠質(zhì)量。

1、調節神經(jīng)

決明子中的大黃素等成分可能通過(guò)抑制中樞神經(jīng)興奮性起到鎮靜作用。日?？捎脹Q明子泡茶飲用，但需避免長(cháng)期大量使用。

2、緩解焦慮

決明子的清肝火作用有助于緩解因肝陽(yáng)上亢導致的煩躁失眠。建議搭配菊花、枸杞等藥材協(xié)同使用。

3、改善便秘

夜間腸道不適常影響睡眠，決明子的緩瀉作用可減輕此類(lèi)干擾。使用時(shí)需注意體質(zhì)差異，脾胃虛寒者慎用。

4、輔助降壓

決明子對輕度高血壓的調節可能間接改善伴隨性失眠。但嚴重睡眠障礙需配合酸棗仁、柏子仁等安神藥物。

建議將決明子作為輔助調理手段，嚴重失眠患者應及時(shí)就醫。使用前需咨詢(xún)中醫師，避免與降壓藥、抗凝藥等同服。

劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

決明子對改善睡眠有一定幫助。決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效，其含有的蒽醌類(lèi)成分可能通過(guò)調節神經(jīng)系統、緩解焦慮等方式間接改善睡眠質(zhì)量。

1、調節神經(jīng)

決明子中的大黃素等成分可能通過(guò)抑制中樞神經(jīng)興奮性起到鎮靜作用。日?？捎脹Q明子泡茶飲用，但需避免長(cháng)期大量使用。

2、緩解焦慮

決明子的清肝火作用有助于緩解因肝陽(yáng)上亢導致的煩躁失眠。建議搭配菊花、枸杞等藥材協(xié)同使用。

3、改善便秘

夜間腸道不適常影響睡眠，決明子的緩瀉作用可減輕此類(lèi)干擾。使用時(shí)需注意體質(zhì)差異，脾胃虛寒者慎用。

4、輔助降壓

決明子對輕度高血壓的調節可能間接改善伴隨性失眠。但嚴重睡眠障礙需配合酸棗仁、柏子仁等安神藥物。

建議將決明子作為輔助調理手段，嚴重失眠患者應及時(shí)就醫。使用前需咨詢(xún)中醫師，避免與降壓藥、抗凝藥等同服。

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