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怎樣治高血壓食療最好

患者：女，57歲 提問(wèn)于2020-04-04 12:22

病情描述:
高血壓犯了，去醫院檢查醫生建議注意飲食，怎樣治高血壓食療最好？
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫師 去掛號
本溪市中心醫院 三甲 心血管內科
治療性降壓方法不一定可靠，關(guān)鍵是要依賴(lài)降壓藥，建議高血壓患者清淡飲食，多吃蔬菜，水果，蔬菜可選擇芹菜，西蘭茄子，黃瓜，胡蘿卜等，水果可選擇柚子，獼猴桃，火龍果，香蕉等。平時(shí)保持良好的生活方式，合理飲食，戒煙限酒，適量運動(dòng)，心理平衡，運動(dòng)時(shí)應結合自身身體狀況，可選擇慢跑，快走，游泳，騎自行車(chē)等，長(cháng)期用藥監測血壓。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓的治療方法，僅針對輕度高血壓，此類(lèi)患者通過(guò)飲食和生活方式調整，血壓有一定程度的下降，有幾種最好的飲食方法：1，限制鹽的攝入。每日食鹽攝入量在6g以下，因為大多數中國人是鹽敏高血壓，減少食鹽攝入量，血壓會(huì )有一定程度的下降。2、減少糖的攝入，因為糖明顯與高血壓有關(guān)，每天攝入的糖小于25g.多糖攝入過(guò)多不僅會(huì )增加體重，還會(huì )影響胰島功能，只對高血壓不利不好。3、減少脂肪攝入，過(guò)量攝入脂肪會(huì )引起肥胖，這是高血壓的原因之一。
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