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三十多歲為什么總是失眠

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-02-17 18:51

病情描述:
這些日子我經(jīng)常會(huì )出現失眠的情況,三十多歲為什么總是失眠?
共2個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
三十多歲總是失眠可能是生活工作壓力太大,精神太過(guò)緊張,以及神經(jīng)功能紊亂所引起的一種情況。要到正規的神經(jīng)科醫院做一個(gè)詳細的檢查,在醫生的指導下用營(yíng)養神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療,經(jīng)常的失眠會(huì )出現頭痛頭暈,還會(huì )導致抵抗能力明顯的下降。
吳逸雯 副主任醫師 去掛號
瑞金醫院 三甲 神經(jīng)內科
經(jīng)常失眠的原因可能是神經(jīng)衰弱所引起的一種情況,在每天晚上睡覺(jué)之前適當的喝點(diǎn)純牛奶,及時(shí)的用溫水進(jìn)行泡腳,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),可以改善睡眠的質(zhì)量。晚上睡覺(jué)之前避免想太多的事情,在生活和工作中也不要給自己太大的壓力,要及時(shí)的改善睡眠的質(zhì)量。
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