慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，主要表現為咽部異物感、干燥、灼熱、微痛等不適感。慢性咽炎可能與長(cháng)期用聲過(guò)度、胃食管反流、過(guò)敏反應、鼻咽部炎癥刺激、環(huán)境因素等原因有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議患者避免接觸刺激性物質(zhì)，保持室內空氣濕潤，及時(shí)就醫明確病因。

1、長(cháng)期用聲過(guò)度

教師、歌手等職業(yè)人群因長(cháng)期高聲說(shuō)話(huà)或唱歌，容易導致咽部黏膜充血水腫。這類(lèi)患者需減少用聲強度，配合使用咽炎片、銀黃含片、復方草珊瑚含片等中成藥緩解癥狀。日?？娠嬘昧_漢果茶或蜂蜜水潤喉，避免食用辛辣食物。

2、胃食管反流刺激

胃酸反流至咽喉可引起反流性咽炎，表現為晨起干嘔、聲嘶?；颊邞苊馑斑M(jìn)食，抬高床頭15-20厘米，遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。伴隨燒心癥狀時(shí)可服用莫沙必利片促進(jìn)胃排空。

3、過(guò)敏因素

粉塵螨、花粉等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性咽炎，特征為陣發(fā)性咽癢、咳嗽。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測，遠離致敏環(huán)境，使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過(guò)敏。室內可使用空氣凈化器，定期清洗床品減少塵螨積聚。

4、鼻咽部炎癥蔓延

慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物倒流刺激咽后壁，可能引發(fā)慢性咽炎。需治療原發(fā)病，用生理鹽水鼻腔沖洗，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊稀釋黏液。急性發(fā)作時(shí)可短期使用布地奈德鼻噴霧劑控制鼻部炎癥。

5、環(huán)境因素影響

長(cháng)期接觸粉塵、化學(xué)氣體或干燥空氣會(huì )導致咽黏膜防御功能下降。建議佩戴口罩防護，室內濕度保持在50%-60%，冬季使用加濕器。咽干明顯者可含服西地碘含片，避免頻繁清嗓動(dòng)作加重黏膜損傷。

慢性咽炎患者應戒煙限酒，每日飲水1500-2000毫升，飲食以清淡易消化為主，適量食用雪梨、白蘿卜等潤燥食物。避免過(guò)度勞累和情緒緊張，保證充足睡眠有助于黏膜修復。若癥狀持續不緩解或出現吞咽困難、痰中帶血等異常表現，需及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓練增強呼吸肌功能，用淡鹽水漱口保持口腔清潔，但注意避免過(guò)度使用含漱液破壞口腔菌群平衡。