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老年人肺炎的鍛煉方法

患者：女，60歲

病情描述:
我的媽媽這么大年紀居然得了肺炎，醫生說(shuō)要好好鍛煉，老年人肺炎的鍛煉方法是什么？
共2個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科
患有肺炎的老人需要鍛煉，鍛煉是出院以后或者是恢復期必須要做的事情?？梢猿鋈?，選擇合適的運動(dòng)，原則是不要過(guò)度勞累。慢跑、快走、太極拳、老年舞等老年人喜歡的運動(dòng)是合適的。過(guò)于激烈的運動(dòng)，比如籃球和足球最好避免，必須將自己的身體狀態(tài)和能力結合起來(lái)，同時(shí)按順序進(jìn)行健身鍛煉。
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科
老年人肺炎的鍛煉方法如下:1、頭頸運動(dòng):前彎、后彎、側彎等，使大腦完全能夠供血。2、下肢運動(dòng):蹲下、跑步、跳遠、腿高等。3、整體軀干運動(dòng):跳高、仰臥起坐、游泳等四肢軀干運動(dòng)。4、有氧鍛煉方法:走路、快走、慢走、騎自行車(chē)等。老年人盡可能多做有氧運動(dòng)，但要結合自己的身體狀況，然后慢慢增強鍛煉強度。
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