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準備懷孕時(shí)期吃什么對寶寶好

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-02-08 15:04

病情描述:
我和老婆結婚半年,打算要孩子,準備懷孕時(shí)期吃什么對寶寶好?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
在準備時(shí)一定要服用葉酸,可以預防胎兒畸形的發(fā)生,需要吃到懷孕第3個(gè)月。平??梢远喑孕┬迈r的水果和蔬菜,多喝牛奶,多吃核桃等堅果,都是有助于胎兒腦部的發(fā)育。還可以喝孕婦奶粉來(lái)增加營(yíng)養。要特別注意大腦營(yíng)養的攝入,大腦發(fā)育所需要的脂肪酸不是肥肉和食用油,而是長(cháng)鏈不飽和脂肪酸,如DHA。dha是中樞神經(jīng)系統的重要結構成分。
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