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吃什么治便秘

患者:女,45歲 提問(wèn)于2020-02-06 15:30

病情描述:
我一直以來(lái)都有便秘的毛病,特別難受,吃什么治療便秘效果非常好?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
如果便秘癥狀比較嚴重的話(huà),建議平時(shí)可以多吃一些纖維素含量豐富的食物,比如香蕉和蘋(píng)果等,而且還要多喝水,這樣能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而能夠保證大便的通暢,平時(shí)也要多運動(dòng),對腹部進(jìn)行適當的按摩,也能夠有效的防止便秘。
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