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為什么剛懷孕這么能吃

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕后，飯量突然變大了。為什么剛懷孕這么能吃？
共1個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕初期食欲增加主要與激素變化、代謝需求提升、心理補償機制、妊娠劇吐前期反應等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、補充營(yíng)養素、心理調節、醫學(xué)監測等方式緩解。

1、激素變化

人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會(huì )刺激饑餓感，建議選擇全谷物、堅果等低升糖指數食物，避免暴飲暴食。

2、代謝需求

胎兒發(fā)育需額外能量支撐，每日需增加約300大卡熱量，可少量多餐補充雞蛋、酸奶等高蛋白食物。

3、心理補償

部分孕婦通過(guò)進(jìn)食緩解妊娠焦慮，家長(cháng)需幫助建立規律作息，用散步等替代方式轉移注意力。

4、病理前兆

可能與妊娠糖尿病或甲狀腺功能亢進(jìn)有關(guān)，表現為多食伴心悸消瘦，需監測血糖和甲功三項指標。

建議保持膳食多樣化，每日攝入瘦肉、深色蔬菜等12種以上食物，出現體重增長(cháng)過(guò)快或餐后嘔吐需及時(shí)產(chǎn)檢。

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