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坐月子吃甜酒雞蛋好嗎

患者：女，21歲

病情描述:
我這段時(shí)間在家坐月子，婆婆建議我多吃點(diǎn)甜酒雞蛋，坐月子吃甜酒雞蛋好嗎？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間可以適量食用甜酒雞蛋，但需注意控制糖分攝入量并避免酒精殘留影響哺乳。甜酒雞蛋主要有促進(jìn)血液循環(huán)、補充蛋白質(zhì)、增加食欲、輔助泌乳等作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

甜酒中的糯米發(fā)酵產(chǎn)物有助于活血化瘀，改善產(chǎn)后氣血運行，但酒精需完全揮發(fā)，建議煮沸10分鐘以上。

2、補充蛋白質(zhì)

雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于產(chǎn)后組織修復，建議每日攝入1-2個(gè)全熟雞蛋，避免生食風(fēng)險。

3、增加食欲

甜味食物可改善產(chǎn)后食欲不振，但糖尿病患者應慎用，可用紅棗、枸杞等天然甜味食材替代部分糖分。

4、輔助泌乳

醪糟中的活性成分可能促進(jìn)乳汁分泌，但酒精可能抑制泌乳反射，哺乳前2小時(shí)應避免食用含酒精食物。

建議搭配小米粥、鯽魚(yú)湯等營(yíng)養餐食，避免空腹食用甜酒雞蛋，出現腹脹或乳汁減少時(shí)應立即停用并咨詢(xún)醫生。

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