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痛經(jīng)吃什么菜能緩解

患者：女，29歲 提問(wèn)于2020-02-08 19:13

病情描述:
我從月經(jīng)開(kāi)始，每次月經(jīng)都會(huì )引起腹痛。痛經(jīng)吃什么菜能緩解？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
每天晚上和一勺蜜蜂一起喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng)和疲勞，促進(jìn)睡眠。紅糖水可以飲用，紅糖溫熱，具有補氣養血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。月經(jīng)期間要保暖，吃溫熱的食物，避免冷食。多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣食物。多吃瘦肉、魚(yú)、豬肝等高蛋白、富含鐵蛋白的食物。
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
平時(shí)痛經(jīng)病人應注意痛經(jīng)前保暖，避免感冒，生冷快，冷熱刺激，吃溫熱的食物，尤其是富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，并可適當熱敷腹部，口服和元胡止痛片緩解疼痛。痛經(jīng)是指下腹疼痛、發(fā)脹、腰酸等不適。這可能會(huì )嚴重影響婦女的生活質(zhì)量。蘋(píng)果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆漿等都可以在飲食中食用。螃蟹和西瓜等冷食不應該吃。
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