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高血壓怎么能降下來(lái)

患者：男，59歲

病情描述:
之前父親因為應酬比較多，導致患上了高血壓，高血壓怎么能降下來(lái)？
共1個(gè)回答
曾輝 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 心血管內科

高血壓可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、定期監測等方式控制。血壓升高通常由高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的香蕉菠菜等食物攝入，每周進(jìn)行快走游泳等有氧運動(dòng)150分鐘以上，保持體重指數低于24。

2、藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統激活、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常表現為頭暈耳鳴等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

3、中醫調理

肝陽(yáng)上亢型可配合天麻鉤藤飲，痰濕內阻型適用半夏白術(shù)天麻湯，需經(jīng)中醫辨證后使用中藥代茶飲或針灸療法輔助降壓。

4、定期監測

購買(mǎi)經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計，每日固定時(shí)間測量并記錄，就診時(shí)攜帶監測數據供醫生調整治療方案參考。

保持規律作息避免熬夜，戒煙限酒，注意保持情緒穩定，血壓持續超過(guò)160/100mmHg時(shí)應及時(shí)心血管內科就診。

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