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養生項目有哪些

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-01-07 16:23

病情描述:
我最近由于工作原因,經(jīng)常腰酸背痛,醫生告訴我可以做一些養生的項目,養生項目有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
隨著(zhù)工作和生活壓力的增大,大部分人都開(kāi)始養生。最常見(jiàn)的養生項目有按摩、針灸、艾灸、拔罐、刮痧等,這些都可以改善身體狀況。建議在日常生活中,要養成鍛煉身體的好習慣,比如:跑步、跳繩等,有利于增強身體的抵抗力;要營(yíng)養均衡、不抽煙喝酒等,有利于身體健康。
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