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糖尿病人怎樣減肥

患者：女，55歲 提問(wèn)于2020-01-01 21:22

病情描述:
我的媽媽最近查出了糖尿病，糖尿病人怎樣減肥？
共2個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
飲食控制對于糖尿病患者，尤其是肥胖患者來(lái)說(shuō)是最重要的。主要是把主食的數量控制在不超過(guò)二兩，每餐吃綠葉蔬菜。每餐可以吃一斤綠葉蔬菜主食可以吃一些粗糧，如高粱米、谷子、蕎麥等?？梢赃M(jìn)行適當的運動(dòng)，比如慢走、慢跑、游泳、爬山等有氧的運動(dòng)。
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果想減肥，可能必須遵守兩個(gè)原則。第一是控制飲食，不要吃高糖的食物。建議每餐應吃一些綠色蔬菜，飲食以清淡為主，主食可吃一些粗糧，如谷子、蕎麥等。那么就有必要增加運動(dòng)量。鍛煉是減肥必不可少的一項。對于糖尿病患者，可以做適當的有氧運動(dòng)，如慢跑、慢走或游泳。
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