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便秘吃什么水果蔬菜最快排便

患者：男，57歲 提問(wèn)于2019-12-23 16:55

病情描述:
這些日子我出現了便秘的情況，而且感覺(jué)大便長(cháng)時(shí)間的排不出來(lái)，便秘吃什么水果蔬菜最快排便？
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
可以多吃一些菠菜，多吃一些梨之類(lèi)的食物，出現了便秘有可能會(huì )導致出現惡心嘔吐的情況發(fā)生，也有可能會(huì )引發(fā)出現身體乏力，或者是導致出現免疫的疾病，在日常生活中一定要注意清淡飲食，避免吃的太辣太過(guò)油膩，保持良好的飲食規律。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
一般多吃一些梨之類(lèi)的食物，也可以多吃一些菠菜蘋(píng)果汁的食物，也可以多吃一些香蕉，出現了便秘可能跟飲食的不健康是有一定關(guān)系的，盡量避免發(fā)生出現飲食的不健康，適當的增加一下肚子的按摩，對于緩解病情是有一定幫助的，而且一定要注意合理的休息。
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