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肩關(guān)節肌肉拉傷的處理

患者：男，43歲

病情描述:
我最近進(jìn)行體育鍛煉，出現肩關(guān)節肌肉拉傷，肩關(guān)節肌肉拉傷的處理？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

肩關(guān)節肌肉拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式處理。肩關(guān)節肌肉拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并固定肩關(guān)節，使用三角巾或支具限制患肢活動(dòng)，避免二次損傷，急性期需保持制動(dòng)3-5天。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘減輕腫脹，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，緩解疼痛和炎癥反應。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行鐘擺運動(dòng)、爬墻訓練等康復鍛煉，恢復關(guān)節活動(dòng)度需在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)。

恢復期間避免提重物及劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若出現持續疼痛或活動(dòng)受限應及時(shí)復查。

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