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成人X型腿矯正方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-07-02 60677次播放

杜輝副主任醫師

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三甲北京積水潭醫院矯形骨科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

走路內八字怎么矯正
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1、用手握住踝關(guān)節下一指處，另一手握住前足，在運動(dòng)時(shí)，先進(jìn)行踝關(guān)節的外展動(dòng)作，然后加強前足的背伸動(dòng)作。2、在地面上畫(huà)兩條間距約10~15厘米的直線(xiàn)，讓患者的腳尖和腳跟都在直線(xiàn)上來(lái)回走，步伐由慢到快。3、坐在較為平的地面上，身體上身與地面呈90°，雙腿伸直，腳跟緊貼地面，用彈力圈套在雙腳的前足，雙腿分開(kāi)到大約與肩同寬的位置，正好處于彈力圈緊繃的狀態(tài)，保持腳后跟不動(dòng)，腳掌逐漸向外側打開(kāi)并外翻，然后緩慢還原，注意腳尖一直處于勾著(zhù)的狀態(tài)。10-15次為一組，做四組。

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X型腿可以根治嗎

X型腿可以根治嗎,X型腿不僅影響寶寶的外形美還對寶寶以后的身體健康有較大的影響。那我們寶寶X型腿了可以跟著(zhù)嗎?怎么矯正呢?拉筋、肌肉訓練拉筋及肌肉訓練主要是針對變形的部位加強另一側的肌肉。

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吃什么食物治X型腿

吃什么食物治X型腿，X型腿在醫學(xué)上可以稱(chēng)作為“膝外翻”也就是我們日常生活中經(jīng)常說(shuō)的“八字步”。正常的膝關(guān)節，是把人體的壓力平均的分布在關(guān)節上面，而X型腿的人群會(huì )把過(guò)多的壓力放在膝關(guān)節的外側關(guān)節上面，會(huì )造成關(guān)節受力不均的情況，長(cháng)期下來(lái)會(huì )導致腿型發(fā)生嚴重的變化或者誘發(fā)骨性關(guān)節炎的發(fā)生。

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X型腿日常要注意什么

X型腿是一種非常頑固的疾病，不僅發(fā)病原因復雜，治療起來(lái)非常的困難，在治療后很多患者還會(huì )出現病情反復的現象，給患者的身體健康及心理都造成了一定的負擔，而且病情反復耗費大量的金錢(qián)，給患者很大程度上增加了經(jīng)濟負擔，那么，X型腿日常要注意什么?

54959次瀏覽 2020-08-28
哪些是X型腿的發(fā)病癥狀

許多人對于X型腿這種病不是特別了解，但是具體癥狀卻不清楚，導致許多患者在治療時(shí)經(jīng)常會(huì )錯過(guò)最佳治療時(shí)機，給自己帶來(lái)更多的傷害，那么，哪些是X型腿的發(fā)病癥狀?下邊給大家介紹幾點(diǎn)。

54937次瀏覽 2020-08-28
x型腿手術(shù)治療多大年齡

x型腿手術(shù)治療多大年齡合適，X型腿就是膝外翻，發(fā)育性膝外翻2~6歲的兒童，大多將自行糾正不需要進(jìn)行治療，嚴重膝外翻，特別在8歲以下肥胖兒童及病理性膝外翻者，那么，x型腿手術(shù)治療多大年齡合適?

58594次瀏覽 2020-08-28
X型腿和O型腿的不同點(diǎn)

X型腿和O型腿的不同主要是膝關(guān)節為中心遠端肢體的狀態(tài)。雙側膝關(guān)節內側處于病態(tài)，而兩個(gè)小腿遠側向外翻，處于分離狀態(tài)，這種畸形稱(chēng)為X型腿。反之，雙側踝關(guān)節內側處于病態(tài)，而雙側膝關(guān)節內側處于分開(kāi)狀態(tài)，這種畸形稱(chēng)為O型腿。

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57229次收聽(tīng) 2018-10-19
什么是時(shí)間適合X型腿和O型腿的矯正

下肢畸形矯正應根據患者年齡和生長(cháng)的潛能進(jìn)行矯正?；颊咛幱谏砥?，無(wú)需干預。如果生理期間超出正常范圍，要采用包括手法矯正、足踝鞋墊或矯形鞋矯正等矯正方法；年齡較大或骨骺已經(jīng)閉合的患者，應及時(shí)進(jìn)行手術(shù)矯正。

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53133次收聽(tīng) 2018-10-19
X型腿是怎么形成的
01:18

X型腿的形成可能包含有幾方面原因：比如代謝性，遺傳性，感染，甚至外傷性。也可能會(huì )繼發(fā)于其他的疾病，像類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎出現軟骨磨損后，可能出現外翻腿，也稱(chēng)為X型腿。還有比如韌帶的松弛，內側副韌帶松弛，也可能會(huì )引起X型腿。X型腿的學(xué)名是膝外翻，以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現。X型腿會(huì )給孩子以后的生活造成很大的影響，如果確實(shí)出現X型腿也要盡早治療。

61143次播放 2018-10-15
X型腿和O型腿什么時(shí)候矯正
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對小兒和嬰幼兒可以采取手法矯正，但是如果孩子年齡超過(guò)14歲，或骨骺已經(jīng)閉合，需要手術(shù)矯正。下肢畸形的矯正需要根據患者的年齡和生長(cháng)的潛能，有不同治療方法?；颊咛幱谏砥?，比如在一歲到一歲半會(huì )有生理性?xún)确?；在兩歲左右到七歲半左右會(huì )有生理性外翻；到七歲之后又會(huì )逐漸進(jìn)行糾正。這段時(shí)間如果超出范圍，可以采用矯正方法，比如手法矯正，對于小兒、嬰幼兒可以采用手法的矯正。另外可以用足踝鞋墊或矯形鞋矯正。對于年齡比較大的患者，比如已經(jīng)超過(guò)14歲，或者骨骺已經(jīng)閉合。這種情況下，畸形需要及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)矯正。因為這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有再通過(guò)保守治療糾正的可能，所以對于這些患者，需要及時(shí)的手術(shù)治療。

57572次播放 2018-10-15
X型腿對身體有什么危害
01:42

X型腿在醫學(xué)上稱(chēng)為膝外翻，由于身體的重量過(guò)多集中在膝關(guān)節外側，行走時(shí)不容易保持平衡，容易影響體育活動(dòng)?；糥型腿后，如果不及時(shí)治療，很容易對患者的病情造成嚴重的影響。X型腿對身體的危害包括下肢局部問(wèn)題和全身的影響。對于膝關(guān)節局部的影響主要是由于膝外翻后，導致膝關(guān)節外側間室壓力過(guò)高，會(huì )引起軟骨和半月板過(guò)度的磨損。局部壓強過(guò)大可能會(huì )引起半月板的撕裂，軟骨過(guò)快磨損導致膝關(guān)節骨關(guān)節炎過(guò)早發(fā)生，發(fā)生后發(fā)展出現加速的狀態(tài)。對身體整體的影響是由于外翻后可能導致雙下肢長(cháng)度出現差異，長(cháng)短不一，會(huì )引起骨盆傾斜以及腰椎的側彎，導致一系列改變。因此，發(fā)現X型腿越早矯正就越對自己有利。

55837次播放 2018-10-15
O型腿和X型腿怎么區分
01:26

O型腿醫學(xué)上稱(chēng)為膝內翻，X型腿稱(chēng)為膝外翻，O型腿在雙腿并攏時(shí)膝關(guān)節之間并不攏，X型腿在并攏時(shí)膝關(guān)節能并攏但腳踝之間是分開(kāi)的，從癥狀上來(lái)講O型腿通常造成的是，膝關(guān)節的內側不舒服，而X型腿通常造成的是膝關(guān)節的外側不舒服。

54397次播放 2018-07-02
膝外翻是什么

膝外翻就是我們俗說(shuō)的X型腿，患者在雙膝蓋并攏時(shí)腳踝之間仍然會(huì )有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韌帶相對松馳的女性會(huì )出現膝外翻的表現，病理性的可能是因為，疾病或者骨骺損傷導致骨骺的發(fā)育異常，從而形成膝外翻。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:00

50023次收聽(tīng) 2018-06-28
X型腿會(huì )造成什么危害

X型腿的危害跟O型腿類(lèi)似，總體來(lái)說(shuō)，X型腿的危害程度要稍小于O型腿，X型腿的主要的力量集中在膝關(guān)節的外側，人們在運動(dòng)過(guò)程中容易發(fā)生膝關(guān)節外側半月板的損傷，年齡大了以后嚴重的情況會(huì )造成，外側的關(guān)節間隙徹底消失出現嚴重的骨關(guān)節炎。

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57122次收聽(tīng) 2018-06-28
矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎

在兒童時(shí)期有一些矯形鞋墊，通過(guò)下肢的力學(xué)傳導，可能會(huì )對孩子的生長(cháng)發(fā)育有一定好處，甚至出現矯正畸形的效果，但對與成人佩戴矯形鞋墊治療來(lái)說(shuō)，主要是改變關(guān)節的受力，本身并不能徹底糾正膝內翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個(gè)緩解疼痛的目的。

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57468次收聽(tīng) 2018-06-28

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