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孕婦輕度貧血吃什么好

患者：女，32歲

病情描述:
我現在懷孕已經(jīng)快6個(gè)多月了，去醫院檢查，醫生說(shuō)是貧血，孕婦輕度貧血吃什么比較好？
共1個(gè)回答
范蕓 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 血液內科

孕婦出現輕度貧血時(shí)，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血，建議每周食用1-2次，烹飪時(shí)徹底煮熟。

2. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提升鐵吸收率，焯水后食用可減少草酸影響。

3. 紅棗

紅棗含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能，可作為零食或煮粥食用，每日建議5-8顆。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，選擇瘦肉部位燉煮或快炒，避免高脂烹飪方式。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。

2. 琥珀酸亞鐵口服液

有機鐵劑，胃腸道反應較輕，適合妊娠期女性，需避免與鈣劑同服影響吸收。

3. 富馬酸亞鐵顆粒

含鐵量較高，生物利用度好，服用期間可能出現黑便屬正?，F象。

孕婦補鐵期間應避免同時(shí)攝入咖啡、濃茶等影響鐵吸收的飲品，定期監測血常規指標，若出現嚴重胃腸不適或過(guò)敏反應需立即停藥就醫。

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