手腕骨折一年多了還疼可通過(guò)康復訓練、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。手腕骨折后長(cháng)期疼痛可能與骨折愈合不良、創(chuàng )傷性關(guān)節炎、肌腱粘連、神經(jīng)損傷、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、康復訓練

手腕骨折后長(cháng)期疼痛可能與關(guān)節僵硬或肌肉萎縮有關(guān)?？祻陀柧毧蓭椭謴完P(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。建議在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、主動(dòng)握力練習、腕關(guān)節屈伸訓練等。訓練強度需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力導致二次損傷?？祻陀柧毱陂g可配合熱敷緩解肌肉緊張。

2、物理治療

物理治療有助于改善局部血液循環(huán)和減輕炎癥反應。常用方法包括超聲波治療、紅外線(xiàn)照射、低頻脈沖電刺激等。超聲波治療能促進(jìn)組織修復，紅外線(xiàn)照射可緩解疼痛和僵硬，電刺激有助于防止肌肉萎縮。物理治療通常需要10-20次為一個(gè)療程，具體方案需由醫生根據個(gè)體情況制定。

3、藥物治療

對于持續疼痛可遵醫囑使用藥物緩解。常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可減輕炎癥和疼痛。對于神經(jīng)性疼痛，可能需使用加巴噴丁膠囊或普瑞巴林膠囊。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行用藥。

4、中醫調理

中醫認為骨折后長(cháng)期疼痛可能與氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò )不通有關(guān)?？刹捎冕樉?、推拿、中藥熏洗等方法治療。針灸取穴以局部阿是穴為主，配合合谷、外關(guān)等遠端穴位。中藥熏洗常用紅花、伸筋草、透骨草等活血化瘀藥物。推拿手法需輕柔，避免粗暴操作加重損傷。中醫調理需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

5、手術(shù)治療

若保守治療無(wú)效且存在明確器質(zhì)性病變，可能需要手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括骨折復位內固定術(shù)、關(guān)節鏡清理術(shù)、神經(jīng)松解術(shù)等。骨折愈合不良可能需要重新固定，創(chuàng )傷性關(guān)節炎可行關(guān)節清理或融合術(shù)，肌腱粘連需行松解術(shù)。手術(shù)方案需根據影像學(xué)檢查結果由骨科醫生制定，術(shù)后仍需配合康復治療。

手腕骨折后長(cháng)期疼痛患者應注意保護患肢，避免過(guò)度負重和劇烈運動(dòng)。日?？蛇M(jìn)行溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，有助于骨骼修復。保持規律作息，戒煙限酒，控制體重減輕關(guān)節負擔。若疼痛持續加重或出現腫脹發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫復查，排除感染或其他并發(fā)癥可能。定期隨訪(fǎng)檢查骨折愈合情況和關(guān)節功能恢復程度，根據醫生建議調整治療方案。