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孕期媽媽如何補鈣

患者:女,24歲

病情描述:
懷孕6個(gè)月了,今天去醫院檢查,醫生說(shuō)有缺鈣,孕期媽媽如何補鈣?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
首先是乳制品、豆制品、魚(yú)或蝦,讓懷孕的媽媽每天吃?xún)扇楫a(chǎn)品,也就是四至五百毫升的牛奶,就是1天1斤奶,所以懷孕的媽媽最重要的就是乳制品,另外,雖然豆制品雖然是蔬菜的食品,但它是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),更含鈣的,更含鐵的,有必要每天吃2兩豆制品。
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
由于孕早期寶寶處于組織器官分化階段,對鈣的需求不多,這一階段,媽媽的日常飲食可以增加一些富含鈣的食物,如牛奶、豆制品等,基本上可以滿(mǎn)足孕媽媽對鈣的需求。在懷孕中后期,嬰兒的骨骼和牙齒開(kāi)始發(fā)育和鈣化,每天增加鈣的需求,每天服用1000-1200mg的鈣,通過(guò)飲食和補鈣很難達到這一標準。在這一階段,母親需要在醫生指導下補充補鈣。
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