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平板支撐對腎有好處嗎

患者:男,36歲 提問(wèn)于2019-12-15 19:43

病情描述:
我想要鍛煉腎臟,朋友推薦做平板支撐,平板支撐對腎有好處嗎?
共2個(gè)回答
王婷 副主任醫師 去掛號
綿陽(yáng)市第三人民醫院 三甲 腎病內科
平板支撐對腎有好處,平板支撐可以鍛煉腰腹部的核心肌肉,能夠促進(jìn)腹部血液循環(huán),幫助體內的毒素順利排出,促進(jìn)人體的新陳代謝功能,可以加強腎臟對于體內廢物的排出能力,使團體內的環(huán)境更加穩定,這樣的運動(dòng)能夠養腎補腎,還可以加強腎臟的功能。
劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科
平板支撐能增強腎臟的功能,對腎有很大的好處。平板支撐是依靠腹部的力量來(lái)支撐,可以加強腹部血液循環(huán)的速度,刺激胃腸的蠕動(dòng),這樣人體內的大便的等廢棄物可以快速的排出體外,也可以排出人體的毒素,可以很好地增強身體素質(zhì),能改善因腎臟功能不好而造成的體質(zhì)虛弱。
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