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睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下的原因有哪些

患者：男，31歲

病情描述:
昨天晚上老公睡覺(jué)的時(shí)候，身體突然抖了一下，睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下的原因有哪些？
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下可能由生理性肌抽躍、缺鈣、疲勞過(guò)度、不寧腿綜合征等原因引起。

1. 生理性肌抽躍

睡眠中肌肉不自主抽動(dòng)屬于正?，F象，與大腦神經(jīng)信號短暫失調有關(guān)。無(wú)須特殊治療，保持規律作息即可緩解。

2. 缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節，長(cháng)期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議通過(guò)牛奶、豆腐等食物補鈣，嚴重者可遵醫囑服用碳酸鈣D3片。

3. 疲勞過(guò)度

持續高強度體力活動(dòng)會(huì )引發(fā)肌肉異常放電。需減少熬夜并配合熱敷按摩，必要時(shí)使用氯唑沙宗片緩解肌肉緊張。

4. 不寧腿綜合征

可能與多巴胺代謝異?；蜩F缺乏有關(guān)，表現為睡前肢體不適伴抖動(dòng)。需檢查血清鐵蛋白，可遵醫囑使用普拉克索緩釋片或羅匹尼羅片。

日常避免睡前飲用咖啡因飲料，適當補充鎂元素有助于穩定神經(jīng)肌肉功能，頻繁發(fā)作需神經(jīng)內科就診排查癲癇等疾病。

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