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獻血有什么好處

患者：男，23歲

病情描述:
我想給獻血，獻血之后有什么好處，獻血的時(shí)候注意哪些問(wèn)題？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

獻血有助于促進(jìn)血液循環(huán)、降低血液黏稠度、刺激骨髓造血功能、減少心血管疾病風(fēng)險。

1、促進(jìn)循環(huán)

定期獻血可加速新陳代謝，幫助身體排出多余鐵元素，改善微循環(huán)效率。

2、降低黏稠度

獻血后血液黏滯度下降，能有效減輕血管內皮壓力，預防血栓形成。

3、刺激造血

獻血會(huì )促使骨髓造血干細胞活躍，增強機體造血功能和免疫調節能力。

4、預防疾病

適度獻血可降低鐵蛋白沉積，減少自由基產(chǎn)生，對預防動(dòng)脈硬化有積極作用。

獻血前后需保持充足睡眠，避免劇烈運動(dòng)，飲食注意補充富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

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