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身上來(lái)的月經(jīng)少怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
平時(shí)的月經(jīng)量都是挺正常的，但是這個(gè)月來(lái)的月經(jīng)量特別的少，這要怎么辦呢？
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整生活方式

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )影響激素分泌，導致月經(jīng)量減少。保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)有助于改善癥狀。

2、補充營(yíng)養

鐵元素和蛋白質(zhì)攝入不足可能引發(fā)貧血性月經(jīng)減少。日?？稍黾蛹t肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可能出現月經(jīng)稀發(fā)，與胰島素抵抗有關(guān)?？勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片、二甲雙胍等藥物調節激素水平。

4、中醫調理

氣血兩虛型月經(jīng)量少可表現為經(jīng)色淡紅、質(zhì)地清稀。中醫常用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等中成藥配合艾灸調理。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)就診婦科檢查激素六項和超聲。

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