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13歲月經(jīng)不規律怎么辦

患者：女，13歲

病情描述:
12歲來(lái)的月經(jīng)，現在13歲，但是月經(jīng)經(jīng)常不規律，這要怎么辦呢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

13歲月經(jīng)不規律可通過(guò)調整生活習慣、心理疏導、藥物干預、就醫檢查等方式改善。月經(jīng)不規律通常由青春期激素波動(dòng)、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整生活習慣

保證每日8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飲食增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，減少生冷刺激飲食，適當進(jìn)行跳繩、慢跑等規律運動(dòng)。

2、心理疏導

家長(cháng)需幫助孩子緩解學(xué)業(yè)壓力，避免過(guò)度焦慮?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、親子溝通等方式改善情緒，長(cháng)期緊張可能加重下丘腦-垂體功能紊亂。

3、藥物干預

在醫生指導下可選用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸等藥物。藥物干預適用于持續3個(gè)月周期紊亂，或伴有嚴重貧血的情況。

4、就醫檢查

若伴隨多毛、痤瘡或肥胖，需排查多囊卵巢綜合征。超聲檢查可評估子宮內膜厚度，性激素六項能明確卵巢功能狀態(tài)。

建議家長(cháng)記錄月經(jīng)周期變化，保證每日攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白，月經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)，若半年內未改善需至婦科內分泌科就診。

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