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老人失眠有什么治療方法

患者:女,58歲 提問(wèn)于2019-12-06 18:10

病情描述:
我晚上就是睡不著(zhù),我這是失眠的了,老人失眠有什么治療方法?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
老人失眠首先是可間歇服用氯硝西泮、右佐匹克隆,同時(shí)中醫針刺治療無(wú)明顯副作用反應,非常適合老年失眠癥患者,然后中藥泡腳,睡前可用元志、酸棗仁等中草藥泡腳,每晚睡前可泡腳半小時(shí),有助于睡眠,注意的是睡前半小時(shí)不要喝水,可以喝半杯熱牛奶。
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
治療老人失眠的方法有很多,首先飲食調理,比如睡前半小時(shí)喝一杯熱牛奶,其次可以洗個(gè)熱水澡或泡腳,此外睡覺(jué)前不要長(cháng)時(shí)間看刺激性的電視電影,另外避免喝濃茶、咖啡和其他刺激性飲料,然后白天,可以進(jìn)行適當的戶(hù)外活動(dòng),使身體感到疲勞,夜間的睡眠會(huì )很香的。
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