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怎樣治療老年焦慮性失眠

患者：女，60歲

病情描述:
母親不知道最近是怎么回事，總是出現失眠的情況，大夫說(shuō)是老年焦慮性失眠，怎樣治療老年焦慮性失眠？
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科

老年焦慮性失眠可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、中醫調理等方式治療。老年焦慮性失眠通常由心理壓力、慢性疾病、藥物副作用、腦功能退化等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法可幫助糾正負面思維模式，放松訓練如腹式呼吸能緩解軀體緊張，家屬需配合減少環(huán)境刺激。

2、藥物治療

短期可使用阿普唑侖、右佐匹克隆等苯二氮?類(lèi)藥物，長(cháng)期建議選擇帕羅西汀、米氮平等抗抑郁藥，須嚴格遵醫囑調整劑量。

3、生活方式

保持固定作息時(shí)間，午睡不超過(guò)30分鐘，晚餐后散步有助于改善晝夜節律，避免睡前使用電子設備。

4、中醫調理

酸棗仁湯、甘麥大棗湯等方劑可安神定志，配合百會(huì )穴、三陰交等穴位按摩，體質(zhì)調理需辨證施治。

建議每日進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng)，飲食可適量食用小米、蓮子、百合等寧心安神食材，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)到精神科或睡眠專(zhuān)科就診。

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