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吃了月餅后怎樣不發(fā)胖

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-11-13 16:29

病情描述:
現在快到中秋節了,我特別喜歡吃月餅,吃了月餅后怎樣不發(fā)胖?
共2個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
月餅吃多了,很容易發(fā)胖的,因為月餅是一種高熱量比較高的食物。平時(shí)不建議吃的太多,每次注意食用的劑量??梢阅靡粔K月餅,分成多次吃,以免引起身體的不適,月餅吃的太多,容易引起惡心,腹部脹痛。吃完月餅可以吃一些幫助消化的食物。
賴(lài)杰 副主任醫師 去掛號
應急總醫院東院 三級 老年病科
月餅中間含的糖和脂肪都是比較高的。就是現在市場(chǎng)上的一些無(wú)糖或者水果蔬菜下的月餅也是不能吃的太多的。因為月餅皮中含的淀粉也是很高的。分就是多塔,我們每天使用的多糖過(guò)多,很容易影響自己身體的健康。而且現在比較流行的蛋黃月餅,中間含的膽固醇也是特別的高,而且油量也特別大,所以我們盡量不要使用流量過(guò)大的月餅,以免引起肥胖。
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