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葡萄和棗子一起吃會(huì )拉肚子嗎

患者：女，36歲

病情描述:
我昨天晚上吃飯的時(shí)候吃了葡萄和棗子出現了拉肚子的情況，葡萄和棗子一起吃會(huì )拉肚子嗎？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

葡萄和棗子一起吃通常不會(huì )直接導致拉肚子，但可能因個(gè)體差異、食用過(guò)量或食物不潔等因素引發(fā)胃腸不適。

1、個(gè)體差異

部分人群對高糖或高膳食纖維食物敏感，葡萄和棗子含糖量較高，可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)腹瀉。

2、食用過(guò)量

兩者均富含膳食纖維，過(guò)量食用可能增加胃腸負擔，導致腹脹或腹瀉，建議單次攝入總量不超過(guò)200克。

3、食物不潔

未徹底清洗的水果可能殘留農藥或細菌，葡萄表皮易附著(zhù)污染物，棗子褶皺處易藏污納垢，需流水沖洗后食用。

4、基礎疾病

腸易激綜合征或慢性腸炎患者對食物刺激反應更明顯，進(jìn)食高纖維食物可能誘發(fā)腹痛腹瀉等癥狀。

建議選擇新鮮水果并控制攝入量，胃腸敏感者可分次少量食用，出現持續腹瀉需就醫排查感染或過(guò)敏因素。

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