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慢性咽炎怎么運動(dòng)

患者：男，31歲 提問(wèn)于2019-10-04 13:35

病情描述:
胸悶，呼吸不暢，醫生說(shuō)是慢性咽炎，讓我平時(shí)多運動(dòng)提高抵抗力，慢性咽炎怎么運動(dòng)？
共2個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科
慢性咽炎患者，應該適當進(jìn)行鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。瑜伽、太極拳、五欽溪、八段錦以及散步、玩耍、游泳等適合慢性咽炎患者。鍛煉不僅對人體的腰椎、頸椎、肩關(guān)節、手關(guān)節、腕關(guān)節有很大好處，而且可以提高對病毒的抵抗力，但應注重運動(dòng)應適度，避免劇烈運動(dòng)，尤其是飯后。并且在鍛煉的同時(shí)，應該保持良好的睡眠，才能起到更好的作用。
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科
慢性咽炎患者禁止跑步，會(huì )加重呼吸頻率，使咽喉分泌物增多，刺激咽喉引起慢性咽炎急性發(fā)作。慢性咽炎患者需要適當的運動(dòng)，但運動(dòng)強度要控制，快走、慢跑是不錯的選擇。在咽炎急性期停止運動(dòng)，咽炎患者不宜運動(dòng)過(guò)多，脈搏控制在每分鐘110~120次為宜，隨著(zhù)身體逐漸好轉。
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