国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

百香果的功效與作用

患者：男，21歲

病情描述:
特喜歡吃白香果，經(jīng)常買(mǎi)來(lái)吃，有時(shí)候還用來(lái)做糕點(diǎn)，聽(tīng)說(shuō)白香果吃了好，那白香果的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

百香果富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、改善睡眠、增強免疫力和美容養顏等功效。

1、促進(jìn)消化

百香果中的膳食纖維有助于刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，適合胃腸功能較弱的人群適量食用。

2、改善睡眠

百香果含有的生物堿類(lèi)物質(zhì)可能幫助舒緩神經(jīng)緊張，對輕度失眠有一定輔助作用，建議睡前少量食用。

3、增強免疫

豐富的維生素C和抗氧化成分能夠幫助提升機體抵抗力，降低呼吸道感染概率，適合免疫力低下者日常補充。

4、美容養顏

百香果中的維生素A原和抗氧化物質(zhì)可減少自由基損傷，延緩皮膚衰老，長(cháng)期適量食用有助于改善膚質(zhì)。

建議將百香果果肉與溫水沖泡飲用，或搭配酸奶食用，避免空腹大量攝入，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需謹慎觀(guān)察反應。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>