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蜂蜜水正確喝法

患者：女，22歲 提問(wèn)于2019-07-31 15:54

病情描述:
便秘特別嚴重，想喝一些蜂蜜水潤腸通便，蜂蜜水正確喝法是怎樣的？
共4個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
蜂蜜最好用40度以下的冷白泡，過(guò)高的溫度會(huì )損害蜂蜜中的營(yíng)養成分，味道不好?？崭癸嬘梅涿鬯贿m宜，會(huì )刺激胃酸分泌，引起胃腸不適。最好早上喝一杯熱開(kāi)水，然后喝蜂蜜水。飯后不能立即飲用蜂蜜水，會(huì )稀釋胃液，造成消化不良，最好飯后半小時(shí)飲用。睡前一小時(shí)喝蜂蜜水可以促進(jìn)睡眠，幫助消化和美容。
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
蜂蜜水要用溫水沖開(kāi)，不可以用開(kāi)水沖調，否則蜂蜜中的酶、維生素等會(huì )遭到破壞。想要喝蜂蜜是養胃時(shí)，可以喝溫一些的蜂蜜水，想要喝蜂蜜水潤腸通便時(shí)，可以喝涼蜂蜜水。但是要注意不可空腹喝蜂蜜水，否則會(huì )導致胃酸分泌增多，出現胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病。
呂志超 副主任醫師 去掛號
唐山市中醫醫院 三甲 中醫內科
蜂蜜營(yíng)養豐富，想要通過(guò)喝蜂蜜水養生保健，建議在飯后半個(gè)小時(shí)飲用蜂蜜水，因為空腹喝蜂蜜水會(huì )導致胃酸分泌增多，長(cháng)時(shí)間刺激胃粘膜，有可能會(huì )出現胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾??；如果飯后立即喝蜂蜜水，會(huì )稀釋胃液，影響消化，也會(huì )增加患腸胃病的風(fēng)險。
婁彥梅 副主任醫師 去掛號
北京小湯山醫院 三級 中醫內科
飲用蜂蜜水的真正方法是用溫水浸泡，與60度以下的溫水混合，可以直接飲用蜂蜜水；正確的飲用時(shí)間是飯后30分鐘；此外，最好與其他成分(如棗蜜水)一起飲用，以補充更多的營(yíng)養。蜂蜜適合健康和營(yíng)養，知道正確飲用蜂蜜水的方法，更有利于人體的吸收。蜂蜜水含有維生素和礦物質(zhì)，可以補充營(yíng)養，還能滋潤腸道和排便，預防和治療便秘。
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