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長(cháng)期精神壓抑緊張哪些疾病會(huì )找上門(mén)

患者：女，33歲

病情描述:
我自從生完寶寶以后，就長(cháng)期感覺(jué)精神壓抑。長(cháng)期精神壓抑緊張哪些疾病會(huì )找上門(mén)？
共2個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
長(cháng)期的精神壓抑緊張會(huì )引起很多疾病，嚴重的患者會(huì )有輕生的念想。如果長(cháng)期心情都低落壓抑的話(huà)，很容易得益于性神經(jīng)癥。后期嚴重的話(huà)可能就轉變成抑郁癥?？梢悦刻於喑鋈プ咦吡镞_溜達，放松心情。心情不好的時(shí)候可以吃一塊兒糖果改善一下，平時(shí)多注意休息精神壓力不要太大。飲食，避免生冷油膩，辛辣刺激性的食物，飲食吃著(zhù)蘑菇，牛奶，瘦肉，增強體質(zhì)和免疫力。
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
其實(shí)人如果長(cháng)期處在精神比較壓抑緊張的氛圍下，會(huì )造成很多疾病的，比如抑郁癥等。長(cháng)期精神處于壓抑或緊張狀態(tài)下，會(huì )對人的睡眠和飲食產(chǎn)生影響，如產(chǎn)生失眠和食欲不振，如果這種緊繃感長(cháng)時(shí)間得不到合理宣泄的話(huà)，有可以導致抑郁，焦慮等心理疾病，建議多去戶(hù)外走走，多運動(dòng)，找些喜歡干的事，來(lái)緩解消除精神壓力，獲得輕松感，人就自然放松了。
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