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治頸椎病枕頭正確的使用方法是什么

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-07-02 15:13

病情描述:
我的頸椎不是太好,治頸椎病枕頭正確的使用方法是什么。
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
頸椎病的患者適合選擇軟硬度適中、有彈性的枕頭??蛇x用蕎麥皮、稻谷殼等填充枕芯,其軟硬適度,流動(dòng)性好,且略有彈性。此外,枕頭的形狀中間高兩邊低,此種形態(tài)可利用中間的凹陷來(lái)維持頭頸部的生理曲度,對于頭頸部可起到相對的制動(dòng)和固定作用,以減少在睡眠中頭頸部的異?;顒?dòng)。
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
使用初期,尤其是在10天之內枕頭可以放在頸后根的位置,這樣可以讓自己的頸椎有一個(gè)適應的過(guò)程,提高治療效果。在使用之前如果不能正常的適應或者是不習慣,還可以減少使用的時(shí)間,可以在沒(méi)有入睡之前以及休息的時(shí)候,使用在頸后根,不用整完使用,等到癥狀緩解,可以增加使用時(shí)間,使用的時(shí)候自己也會(huì )接受。
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