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吃什么防癌

患者：男，29歲

病情描述:
癌癥很可怕的，我不想得癌癥，想提前預防癌癥，吃什么防癌？
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

若出現癌癥高風(fēng)險因素或希望預防癌癥，可以適量吃西藍花、番茄、綠茶、堅果等食物，也可以遵醫囑吃阿司匹林、二甲雙胍、維生素D、葉酸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，在體內轉化為蘿卜硫素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低多種癌癥風(fēng)險。

2. 番茄

番茄含番茄紅素，能清除自由基，抑制癌細胞增殖，對前列腺癌等惡性腫瘤有一定預防作用。

3. 綠茶

綠茶中兒茶素可阻斷腫瘤血管生成，抑制癌細胞轉移，建議每日飲用2-3杯未發(fā)酵綠茶。

4. 堅果

堅果富含不飽和脂肪酸和植物甾醇，可調節雌激素水平，降低乳腺癌等激素相關(guān)癌癥發(fā)生率。

二、藥物

1. 阿司匹林

阿司匹林通過(guò)抑制環(huán)氧合酶減少前列腺素合成，長(cháng)期小劑量使用可降低結直腸癌發(fā)病率。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素抵抗，降低胰島素樣生長(cháng)因子水平，可能減少肥胖相關(guān)癌癥發(fā)生。

3. 維生素D

維生素D調節細胞分化增殖，維持鈣磷代謝，缺乏時(shí)可能增加結直腸癌等發(fā)病風(fēng)險。

4. 葉酸

葉酸參與DNA甲基化修復，適量補充可預防基因突變，但過(guò)量可能促進(jìn)腫瘤發(fā)展。

保持規律運動(dòng)，控制體重在正常范圍，避免吸煙酗酒等不良習慣，定期進(jìn)行癌癥篩查體檢。

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