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脾虛濕盛怎么辦?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-06-22 21:30

病情描述:
這幾天我臉色比較蒼白,消化也不好,醫生說(shuō)我是脾虛濕盛,要怎么辦好呢?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
脾虛濕盛的人應先補脾,因為祛濕的根源在于健脾,脾調理好就更容易祛濕。脾虛濕氣在平常要多運動(dòng),運動(dòng)可以緩解壓力,促進(jìn)身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。在家的時(shí)候平常房間內的濕氣如果很重的話(huà),要多開(kāi)窗透氣。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
脾虛濕盛是一種體質(zhì),有一部分是先天的因素,大部分是后天的因素引起的。在平時(shí)可以多吃山藥,扁豆,可益氣健脾,還需要注意飲食有節,不能暴飲暴食,少吃肥甘厚味,少吃辛辣發(fā)物,清淡為主,多吃易消化的食物,增加適量的運動(dòng),如果肥胖適當減肥,保持大便通暢。
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