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懷孕能吃粽子嗎

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-06-14 13:55

病情描述:
我是比較喜歡吃粽子的,但是聽(tīng)說(shuō)吃糯米對孩子不好,懷孕能吃粽子嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
可以適量的吃一些,但是粽子是糯米的不能多吃,孕期飲食原則:注意全面均衡,食材新鮮健康,小油少糖少鹽清淡,不吃或少吃防腐劑食品腌制品,避免生冷辛辣刺激食物,不喝或少喝飲料。早孕期由于會(huì )有早孕反應,飲食上不需要特別限制,能吃進(jìn)去什么就吃什么,但吃的東西要做熟,并注意衛生,盡量避免腹瀉。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
粽子是可以吃的,但是一次吃半個(gè)比較好,太多了容易消化不良,孕期婦女膳食指南應在一般人群膳食指南的基礎上補充以下5條內容:(1)補充葉酸,多吃新鮮蔬菜水果,常吃含鐵豐富的食物;(2)適量攝入核桃,芝麻等干果類(lèi)的食物,有助于大腦發(fā)育;(3)孕中晚期適量增加奶、魚(yú)、禽、蛋、瘦肉的攝入;(4)適量身體活動(dòng),維持孕期適宜增重;(5)禁煙酒,愉快孕育新生命,積極準備母乳喂養。
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