得了雙相情感障礙怎么辦

博禾醫生
雙相情感障礙可通過(guò)藥物治療、心理治療、生活方式調整、社會(huì )支持、定期復診等方式干預。雙相情感障礙通常由遺傳因素、腦結構異常、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應激、環(huán)境刺激等原因引起。
雙相情感障礙患者需遵醫囑使用心境穩定劑,如碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉片、拉莫三嗪片等。碳酸鋰緩釋片適用于躁狂發(fā)作和預防復發(fā),丙戊酸鈉片對快速循環(huán)型發(fā)作有效,拉莫三嗪片可改善抑郁相癥狀。藥物治療需持續進(jìn)行,不可自行增減藥量或停藥,以免誘發(fā)癥狀波動(dòng)。部分患者可能需聯(lián)合抗精神病藥或抗抑郁藥,但后者使用需謹慎以避免轉躁風(fēng)險。
認知行為治療幫助患者識別情緒波動(dòng)的前驅癥狀,調整對疾病的錯誤認知。家庭治療可改善家庭成員間的互動(dòng)模式,減少環(huán)境刺激因素。心理教育讓患者了解疾病特點(diǎn),增強治療依從性。人際與社會(huì )節律治療通過(guò)規范作息穩定生物鐘,降低復發(fā)概率。團體治療提供同伴支持,減輕病恥感。
保持規律作息有助于穩定生物節律,每天固定睡眠時(shí)間和起床時(shí)間。適度有氧運動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)內啡肽分泌,緩解抑郁癥狀。避免酒精和咖啡因攝入,以防干擾藥物代謝或誘發(fā)情緒波動(dòng)。記錄情緒日記可早期識別復發(fā)征兆,及時(shí)就醫干預。培養繪畫(huà)、音樂(lè )等創(chuàng )造性愛(ài)好有助于情緒宣泄。
加入患者互助組織可獲得經(jīng)驗分享和情感支持,減輕孤獨感。與雇主溝通病情可爭取合理的工作調整,如彈性工作時(shí)間。建立危機聯(lián)系人制度,在急性發(fā)作時(shí)獲得及時(shí)幫助。家屬需學(xué)習非批判性溝通技巧,避免指責或過(guò)度保護。社區康復服務(wù)提供職業(yè)技能訓練,幫助恢復社會(huì )功能。
每1-3個(gè)月復查血藥濃度和肝腎功能,監測碳酸鋰等藥物副作用。精神科醫生會(huì )評估癥狀變化,調整藥物種類(lèi)和劑量。心理治療師跟進(jìn)認知行為訓練效果,強化應對技能。營(yíng)養師指導膳食搭配,改善藥物導致的代謝異常。出現睡眠紊亂或情緒持續高漲/低落時(shí),須立即就診防止病情惡化。
雙相情感障礙患者需長(cháng)期堅持綜合治療,家屬應協(xié)助監測情緒變化和服藥情況。保持低刺激生活環(huán)境,避免熬夜、倒班等打亂生物節律的行為。均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物,限制高糖飲食。學(xué)習正念冥想等放松技巧,每日練習20-30分鐘有助于情緒調節。急性發(fā)作期避免重大決定,癥狀穩定后可逐步恢復社會(huì )活動(dòng)。
神經(jīng)性厭食掛什么科
重度焦慮癥能治好嗎要多久
雙相情感障礙產(chǎn)生的原因有哪些
集體癔癥是什么意思
腦垂體導致低鈉怎么治療效果好
病毒腦膜炎治療多久
精神障礙和精神病性障礙的區別
偏執性人格障礙的治療方法
抽多動(dòng)癥是怎么引起的干咳
腦出血引流手術(shù)利弊
怎么提高多動(dòng)癥孩子注意力
車(chē)禍撞到頭部昏迷一個(gè)月