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精神疲勞的癥狀

      

        患者：男，36歲        
      

    

  

  

    病情描述:

    我上班的時(shí)候總感覺(jué)特別累，沒(méi)有精神，現在處于沒(méi)有睡醒，精神疲勞的癥狀是什么的呢？
  





    

    
    

    

        
            
            
        

        
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                  徐欣
                  副主任醫師
                
                去掛號
              

              

                
                中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院
                三甲
                心理科
              

            

          

          

            

              
精神疲勞的癥狀主要包括注意力不集中、情緒波動(dòng)、記憶力減退、睡眠障礙等表現，按發(fā)展程度可分為早期表現、進(jìn)展期和終末期三個(gè)階段。
1、早期表現
精神疲勞早期表現為工作效率下降、頻繁打哈欠、輕微頭痛，多與用腦過(guò)度或睡眠不足有關(guān)，可通過(guò)短暫休息和調整作息緩解。
2、進(jìn)展期
進(jìn)展期可能出現易怒、焦慮、持續倦怠感，常伴隨胃腸功能紊亂，需結合心理咨詢(xún)和放松訓練干預。
3、終末期
嚴重時(shí)會(huì )出現抑郁傾向、認知功能障礙甚至免疫力下降，此時(shí)需醫療干預，可遵醫囑使用艾司西酞普蘭、氟西汀等抗抑郁藥物。
建議保持規律運動(dòng)與均衡飲食，適量補充B族維生素，長(cháng)期癥狀未改善應及時(shí)到精神心理科就診。

              
            

            
          

        

          

    
        
        
    


    
    
            

    
  
    
  
	
  
  
    

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