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什么水果淡斑

患者：女，26歲

病情描述:
現在天天想著(zhù)怎么祛斑，可我不喜歡用化妝品，想通過(guò)吃水果的方式淡斑。吃什么水果可以淡斑？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
獼猴桃中的營(yíng)養成分最豐富、最全面，對女性來(lái)說(shuō)是一種美容圣果，具有除斑、排毒、抗衰老等作用。獼猴桃富含維生素C，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，可改善毛孔粗大;獼猴桃中的果酸更能抑制角質(zhì)細胞內聚力及黑色素沉淀，有效消除或淡化黑斑;獼猴桃還能兼顧營(yíng)養性減肥。不過(guò)獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，可防治雀斑。西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉庫”，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使曬斑、黑斑等色斑消退。蔬菜更有檸檬)、黃瓜、 胡蘿卜等。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
檸檬，檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可促進(jìn)肌膚新陳代謝緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。檸檬富含維生素c、磷、鈣、鐵以及b族維生素等。長(cháng)期飲用檸檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌膚變白嫩，還可以預防皮膚血管老化，以及防治動(dòng)脈硬化。檸檬汁的制作方法很簡(jiǎn)單，把檸檬攪汁即可，飲用時(shí)再加適量冰糖，口感更佳。黑木耳，《本草綱目》上有記載，黑木耳可以去除臉部黑斑，而我們知道，黑木耳還有潤膚和防止皮膚老化的功效。紅棗則能和中益氣及健脾潤膚，跟黑木耳配合在一起，可以更好地祛除黑斑。
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