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便秘是怎么回事

患者:男,22歲 提問(wèn)于2019-06-12 20:07

病情描述:
我這段時(shí)間喝水少,而且一直沒(méi)怎么吃菜,出現了便秘的癥狀,想知道便秘是怎么回事?
共2個(gè)回答
高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科
便秘情況往往是由于個(gè)人的不良生活習慣導致的。比如日常經(jīng)常熬夜,不注意休息,經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物,經(jīng)常吸煙喝酒,不愛(ài)喝水和運動(dòng)等。建議您應該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習慣并加以改正,胃腸道功能往往能逐漸自行恢復。
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
便秘的原因很多,有不良生活習慣、胃腸道功能不好的原因,還有心理方面的因素。建議:1、飲食除了規律外,還需要多吃水果蔬菜以及膳食纖維豐富的食物;2、保持良好的生活習慣和心情舒暢;3、可以多吃蘋(píng)果香蕉蜂蜜以及麻油具有通便潤腸作用的食物,并且還要輪換著(zhù)吃,這樣效果好些;4、可以用點(diǎn)益生菌調節腸道功能。
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