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月經(jīng)期間吃什么水果

患者：女，31歲

病情描述:
我特別喜歡吃水果，每天都要買(mǎi)很多吃，這幾天來(lái)月經(jīng)了，月經(jīng)期間吃什么水果好呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、紅棗、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、氨甲環(huán)酸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解經(jīng)期便秘和補充營(yíng)養。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能幫助緩解經(jīng)期肌肉痙攣和情緒波動(dòng)。

3. 紅棗

紅棗具有補血功效，適合經(jīng)期失血較多的女性食用。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高，能為經(jīng)期女性提供能量，但需注意適量食用。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，可用于緩解經(jīng)期疼痛和炎癥反應。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，適用于輕中度經(jīng)期疼痛的緩解。

3. 氨甲環(huán)酸

抗纖溶藥物，可用于月經(jīng)過(guò)多的情況。

經(jīng)期飲食應注意營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，保持適度運動(dòng)，如有嚴重不適應及時(shí)就醫檢查。

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