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什么是夢(mèng)魘

患者:男,36歲

病情描述:
我睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng),能感覺(jué)到自己被壓著(zhù)完全起不來(lái),特別恐怖,朋友說(shuō)我被鬼壓床了,后來(lái)了解到這叫夢(mèng)魘,那么到底什么是夢(mèng)魘呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

夢(mèng)魘是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,主要表現為睡眠中反復出現恐怖或令人不安的夢(mèng)境,通常伴隨強烈的恐懼感和短暫的肢體麻痹感。

1、生理因素

睡眠結構紊亂或快速眼動(dòng)睡眠期異??赡苷T發(fā)夢(mèng)魘,保持規律作息有助于減少發(fā)作。

2、心理壓力

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題容易引發(fā)夢(mèng)境內容扭曲,心理疏導和放松訓練可改善癥狀。

3、藥物影響

部分抗抑郁藥、降壓藥可能干擾睡眠周期,需在醫生指導下調整用藥方案。

4、疾病因素

創(chuàng )傷后應激障礙、睡眠呼吸暫停等疾病常伴發(fā)夢(mèng)魘,需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

保持臥室環(huán)境舒適,避免睡前過(guò)度興奮,必要時(shí)可咨詢(xún)睡眠專(zhuān)科醫生進(jìn)行多導睡眠圖檢查。

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