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為什么孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是煩躁不安

患者:男,26歲

病情描述:
我家小孩睡覺(jué)總是會(huì )煩躁不安,是不是尿床了,為什么孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是煩躁不安?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子夜間煩躁不安可能與睡前過(guò)度興奮、環(huán)境不適、缺鈣維生素D缺乏、腸絞痛等因素有關(guān),家長(cháng)需觀(guān)察具體表現并針對性調整。

1、睡前興奮

日間活動(dòng)量過(guò)大或睡前觀(guān)看刺激性?xún)热菘赡軐е律窠?jīng)亢奮。建議家長(cháng)安排固定睡前程序,避免劇烈活動(dòng),可嘗試溫水浴或輕柔按摩幫助放松。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高、睡衣材質(zhì)刺激或光線(xiàn)噪音干擾會(huì )影響睡眠質(zhì)量。家長(cháng)需保持臥室溫度在24-26℃,選擇純棉透氣寢具,必要時(shí)使用小夜燈。

3、營(yíng)養缺乏

維生素D不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高,表現為夜間哭鬧、多汗。家長(cháng)應遵醫囑補充維生素D滴劑,同時(shí)保證每日充足日照時(shí)間。

4、腸絞痛

嬰幼兒腸道功能未成熟易出現腹脹腹痛,表現為屈腿哭鬧。家長(cháng)可做腹部順時(shí)針按摩,哺乳母親需減少豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物攝入。

若調整后癥狀持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、皮疹等異常,建議及時(shí)就診兒科排查過(guò)敏、中耳炎等病理因素。

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