孕婦補鈣的注意事項

博禾醫生
懷孕期間科學(xué)補鈣需要一定的方法,補鈣的最佳時(shí)間應該是晚飯后睡覺(jué)前。應該選擇含鈣量相對較少的鈣片,平均每天2~3次,除此之外,還要注意補充維生素D。注意飲食營(yíng)養,攝入富含鈣的食物,除口服鈣和飲食改善外,孕婦應盡量保證適量的戶(hù)外活動(dòng)。
注意孕婦補鈣的事項
1、孕婦可以補充碳酸鈣和鈣基d等鈣。
2、鈣是胎兒骨骼生長(cháng)發(fā)育的基礎。一般來(lái)說(shuō),懷孕3個(gè)月后,孕婦可以定期補鈣,促進(jìn)鈣的有效吸收。孕婦不能服用過(guò)多的鈣片,服用過(guò)多的鈣片不僅容易導致胎兒顱縫過(guò)早閉合,而且難產(chǎn),胎盤(pán)過(guò)早老化,胎兒發(fā)育不良。
3、巨大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管,與高尿鈣結合,會(huì )增加尿路結石的風(fēng)險。過(guò)量的鈣攝入不利于鐵、鋅、鎂、磷等其他微量元素的吸收和利用,特別是鐵會(huì )引起貧血。因此,孕婦必須適當補充鈣質(zhì),并注意各種微量元素之間的平衡。
4、孕婦補鈣時(shí),孕婦必須定期復查胎兒生長(cháng)發(fā)育指標,同時(shí)觀(guān)察胎盤(pán)成熟情況。若胎盤(pán)成熟的速度加快,則必須適當減少鈣的補充。
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