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水鱈魚(yú)寶寶可以吃嗎

患者：女，3歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃水鱈魚(yú)可以讓我的寶寶更聰明，水鱈魚(yú)寶寶可以吃嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若寶寶對魚(yú)類(lèi)不過(guò)敏且年齡適合添加輔食，可以適量吃水鱈魚(yú)。水鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，有助于嬰幼兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議家長(cháng)選擇新鮮無(wú)刺的魚(yú)肉，蒸熟后搗碎喂食，并觀(guān)察是否有過(guò)敏反應。

1、營(yíng)養優(yōu)勢：

水鱈魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素D，對寶寶骨骼和大腦發(fā)育有益。

2、過(guò)敏風(fēng)險：

初次食用需單獨添加，家長(cháng)需連續觀(guān)察3天是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。

3、食用方式：

建議家長(cháng)將魚(yú)肉徹底蒸煮后去除魚(yú)刺，搗成泥狀混合米糊喂養，避免整塊吞咽。

4、選購要點(diǎn)：

選擇正規渠道的冷凍水鱈魚(yú)，避免重金屬污染，每周食用不超過(guò)2次。

家長(cháng)在給寶寶添加新食材時(shí)，應遵循由少到多、由單一到混合的原則，出現不適立即停食并咨詢(xún)兒科醫生。

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