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月經(jīng)后第幾天減肥最好

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-05-23 20:16

病情描述:
我特別想減肥，所以想了解一下月經(jīng)后第幾天減肥最好？
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
在月經(jīng)后三天左右就可以了，但是也不是能夠確定的，月經(jīng)期間抵抗力低下是不建議減肥的，最好是等月經(jīng)結束以后再進(jìn)行減肥。月經(jīng)期間應該注意休息，避免劇烈運動(dòng)，注意保暖，不要著(zhù)涼，還要注意個(gè)人衛生。減肥的話(huà)就要通過(guò)運動(dòng)和控制飲食的方法，這是最健康的減肥方法。多到戶(hù)外去進(jìn)行體育鍛煉，比如打羽毛球，游泳，騎自行車(chē)等。
穆大力 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
其實(shí)在月經(jīng)之后什么時(shí)候都是可以減肥的，但千萬(wàn)不能夠在月經(jīng)的時(shí)候減肥，因為在這個(gè)特殊時(shí)期，月經(jīng)量比較多的女性容易出現頭暈、四肢無(wú)力，再減肥容易導致低血糖。在月經(jīng)期，大多數女性在來(lái)的前2、3天都會(huì )出現有腹部輕微脹痛，嚴重會(huì )出現痛經(jīng)，這種情況完全就沒(méi)有食欲，在這個(gè)時(shí)候減肥是沒(méi)有必要的，而且機體抵抗力會(huì )下降，減肥更容易導致陰道炎、宮頸炎等疾病。
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