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在經(jīng)期吃什么水果合適

患者：女，26歲

病情描述:
這幾天來(lái)大姨媽了，有點(diǎn)不太舒服，在經(jīng)期吃什么水果比較好呢？
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期失血導致的貧血癥狀，可煮粥或直接食用。

2、桂圓

桂圓具有溫補作用，能改善經(jīng)期氣血不足，建議每日少量食用避免上火。

3、櫻桃

櫻桃含天然抗炎成分，可減輕經(jīng)期盆腔充血，選擇新鮮果實(shí)更利于營(yíng)養吸收。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高，適合體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用，但糖分含量高需控制攝入量。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能調節子宮收縮，緩解痛經(jīng)癥狀，使用前需排除妊娠可能。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱期間應暫停服用。

3、逍遙丸

逍遙丸對肝郁氣滯引發(fā)的經(jīng)期不適有效，服藥期間忌食生冷油膩。

4、當歸丸

當歸丸可改善血虛引起的經(jīng)量過(guò)少，糖尿病患者需在醫師指導下使用。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，保持腹部保暖，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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